Registrovala jsem se více jak před týdnem, váha 80 kg, čili obezita :-(

Zatím se mi díky sebekoučinku daří dodržovat 5 jídel denně a pitný režim a zvýšila jsem příjem zeleniny. Horší je to s dodržováním poměru bílkovin, tuků a sacharidů - to mi dělá dost problémy. Od registrace se mi podařilo zhubnout 1 kg a za cíl jsem si dala dostat se do konce roku na 70 kg.

Od poloviny června chodím pravidelně (kromě dovolené) 3x týdně cvičit do Expresky - je to zatím první druh cvičení, který mě opravdu baví :-) Doufám, že se můj cíl díky těmto stránkám podaří nakonec splnit a že i to pravidelné cvičení mi vydrží :-) Jste mi všechny velkou inspirací, jak jste s hubnutím úspěšné a že máte pevnou vůli vydržet!